Cara Mengatasi Wasir Ketika Hamil - Salah satu masalah pencernaan yang paling sering timbul adalah sembelit atau susah BAB. Walau terlihat sepele dan dapat dialami oleh siapapun, sembelit bisa saja berlangsung dalam waktu yang lama sehingga menyebabkan badan terasa kurang nyaman. Tidak hanya disebabkan oleh pola makan yang kurang baik, ada orang yang menyebut posisi BAB sebagai salah satu pemicu dari masalah sembelit. Sebagai contoh, apabila kita terbiasa menggunakan toilet jongkok dan tiba-tiba harus memakai toilet duduk, maka kita pun akan kesulitan untuk BAB. Sebenarnya, apakah memang posisi buang air besar dapat berpengaruh besar untuk timbulnya sembelit? Dilansir dari Times of India, posisi ideal untuk buang air besar ternyata dapat didapatkan jika kita memakai toilet jongkok. Sebaliknya, meski toilet duduk dibuat supaya kita bisa melakukannya dengan tenang dan tidak mengalami kelelahan atau pegal-pegal, toilet ini membuat posisi buang air besar tidak ideal dan justru menyempitkan rektum. Alhasil, kotoran tidak bisa dikeluarkan dengan mudah. Toilet duduk memang membuat buang air besar lebih nyaman, tetapi penempatan lutut dan paha yang membentuk 90 derajat dengan perut ternyata membuat saluran pembuangan tak leluasa mengeluarkan kotoran. Sebaliknya, posisi jongkok yang membuat lutut lebih dekat dengan perut bisa membuka saluran pembuangan sehingga rektum pun akan menjadi lebih rileks dan membuat proses BAB menjadi lebih efektif, ungkap dr. Mercola. Lantas, bagaimana jika kita sedang berada di tempat dimana hanya ada toilet duduk. Apakah hal ini berarti kita harus bersiap untuk kesulitan buang air besar selama beberapa waktu? Dr. Mercola menyarankan kita untuk menempatkan bangku kecil di depan toilet duduk. Bangku ini dapat kita gunakan sebagai pijakan kaki sehingga posisi paha dan perut mempunyai sudut yang lebih kecil dan akhirnya membantu proses BAB menjadi lebih lancar.
- Risih
- Sulit Beraktifitas
- Buang Air Besar Terasa Nyeri
- Gatal di Sekeliling Anus
- BAB Berdarah
- Malu Saat Berkumpul dengan Kerabat
- Konsumsi Berbagai Macam Obat Tapi Tak Lekas Sembuh?
- Disarankan Untuk Operasi Akan Tetapi Takut?
Apa Kata Mereka!!!
