Bagaimana Gejala Wasir - Salah satu masalah pencernaan yang paling sering muncul ialah sembelit atau susah BAB. Meski terlihat sepele dan bisa dialami oleh siapa saja, sembelit bisa saja berlangsung dalam waktu yang lama sehingga menyebabkan badan terasa tidak enak. Tak hanya disebabkan oleh pola makan yang buruk, ada orang yang menyebut posisi BAB sebagai salah satu pemicu dari masalah sembelit. Sebagai contoh, jika kita terbiasa menggunakan toilet jongkok dan tiba-tiba harus memakai toilet duduk, maka kita pun akan kesulitan untuk BAB. Sebenarnya, apakah memang posisi BAB dapat berpengaruh besar bagi timbulnya sembelit? Dilansir dari Times of India, posisi ideal untuk BAB ternyata bisa didapatkan apabila kita memakai toilet jongkok. Sebaliknya, walau toilet duduk dibuat agar kita dapat melakukannya dengan tenang dan tidak mengalami kelelahan atau pegal-pegal, toilet ini membuat posisi buang air besar tidak ideal dan justru menyempitkan rektum. Alhasil, kotoran tak bisa dikeluarkan dengan mudah. Toilet duduk memang membuat BAB lebih enak, namun penempatan lutut dan paha yang membentuk 90 derajat dengan perut ternyata membuat saluran pembuangan tidak leluasa mengeluarkan kotoran. Sebaliknya, posisi jongkok yang membuat lutut lebih dekat dengan perut mampu membuka saluran pembuangan sehingga rektum pun akan menjadi lebih rileks dan membuat proses BAB menjadi lebih efektif, ungkap dr. Mercola. Lantas, bagaimana apabila kita sedang berada di tempat dimana hanya ada toilet duduk. Apakah hal ini berarti kita harus bersiap untuk kesulitan BAB selama beberapa waktu? Dr. Mercola menyarankan kita untuk menempatkan bangku kecil di depan toilet duduk. Bangku ini dapat kita pakai sebagai pijakan kaki sehingga posisi paha dan perut mempunyai sudut yang lebih kecil dan akhirnya membantu proses BAB menjadi lebih lancar.
- Risih
- Sulit Beraktifitas
- BAB Terasa Nyeri
- Gatal di Sekeliling Anus
- BAB Berdarah
- Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat
- Konsumsi Berbagai Macam Obat Tetapi Tak Kunjung Sembuh?
- Disarankan Untuk Operasi Akan Tetapi Takut?