Mengobati Wasir Stadium 2 - Pernah merasa sulit BAB? Anda tidak sendiri sebab susah BAB telah menjadi masalah yang umum dihadapi oleh orang-orang. Konstipasi atau sembelit yaitu istilah yang sering digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan sulit BAB. Ekskresi atau keluarnya feses (kotoran) yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele. Penyakit ini membuat tidur tidak pulas dan sering menimbulkan rasa khawatir berlebihan. Bahkan menurut Food Matters, sembelit juga bisa menyebabkan kepala pusing dan dehidrasi. Dalam beberapa kasus, sembelit terkadang dapat menyebabkan pernapasan yang tak teratur. Lantas, bagaimana metode mengatasi sembelit dengan cepat? Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya jika kita mencoba metode mengatasi sembelit secara alami terlebih dahulu. Berikut akan dijelaskan cara mengatasi sembelit, baik secara alami dan modern menggunakan obat, yang dilansir dari berbagai sumber.
Metode mengatasi sembelit kronis
Sembelit akut yakni sembelit yang berlangsung lebih dari 3 hari. Terutama jika membuat perut dan organ ekskresi terasa tak nyaman. Sembelit akut terbagi menjadi 3 bagian waktu yang metode mengatasinya juga berbeda-beda. Sembelit akut 1 minggu Cobalah konsumsi makanan dengan sifat osmotik seperti susu. Susu bermanfaat untuk atasi sembelit, karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menarik lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar BAB. Namun pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik. Sembelit akut 1-2 minggu Jika seperti ini, maka metode mengatasi sembelit kronis yaitu dengan meminum obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Jika BAB sudah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya supaya tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini. Sembelit akut lebih dari 3 minggu Tinja yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu bisa dibilang telah menjadi masalah yang kronis. Tidak ada metode mengatasi sembelit parah seperti ini selain pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami
Untuk yang ingin mencoba metode mengatasi sembelit dengan cepat, maka perlu mengonsumsi obat laksatif bentuk tablet atau gel yang tersedia di apotik. Metode mengatasi sembelit ini bisa memberikan hasil cepat. Akan tetapi kamu juga bisa mencoba metode mengatasi sembelit secara alami yang direkomendasikan berikut ini. 1. Mengatasi sembelit dengan minum sparkling water Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami pertama ialah dengan konsumsi cairan dalam jumlah cukup. Cairan cukup membantu melancarkan pencernaan yang tidak lancar. Terutama sparkling water yang menurut salah satu penelitian dapat membantu lebih baik daripada air biasa. Namun sebaiknya jangan pilih minuman berkarbonasi dengan gula tinggi. Gula berlebih justru dapat menyebabkan sembelit lebih parah. 2. Mengatasi sembelit dengan serat prebiotik Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami berikutnya yaitu dengan konsumsi lebih banyak serat prebiotik yang tidak gampang dicerna. Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus. Serat prebiotik dapat ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan. 3. Mengatasi sembelit dengan makanan yang mengandung probiotik Dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yogurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi dapat membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt juga dapat mengatasi konstipasi dengan memproduksi lactic acid dan asam lemak yang bisa merangsang pergerakan usus. 4. Mengatasi sembelit dengan minum kopi Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami selanjutnya adalah dengan minum kopi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan dorongan untuk BAB. Ini karena kemampuan kafein dalam merangsang otot-otot di sistem pencernaan. 5. Mengatasi sembelit dengan berjongkok Tanpa disadari, berjongkok merupakan salah satu metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami yang efektif. Ahli sistem pencernaan dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, Jacqueline Wolf mengatakan berjongkok akan meluruskan sudut usus. "Dan mengeluarkan tinja lebih cepat," tambahnya.Cara mengatasi sembelit pada anak
Mengobati sembelit pada anak tidak bisa dilakukan sembarangan. Karena anak-anak belum mempunyai ketahanan tubuh seperti orang dewasa. Berikut ini beberapa cara mengatasi sembelit pada anak dengan cepat dan alami yang direkomendasikan oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari dari Meetdoctor.- Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter per hari.
 - Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur untuk meredakan gejala sembelit pada anak adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol.
 - Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainnya seperti sereal, dan roti gandum utuh.
 


- Risih
 - Sulit Beraktifitas
 - Buang Air Besar Terasa Sakit
 - Gatal di Sekitar Dubur
 - Buang Air Besar Berdarah
 - Malu Saat Berkumpul dengan Kerabat
 

- Konsumsi Berbagai Macam Obat Tapi Tak Lekas Sembuh?
 - Disarankan Untuk Operasi Tapi Takut?
 










 
Apa Kata Mereka!!!







